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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Couve-flor cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,08 g por 100 g

Couve-flor cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,08 g por 100 g

Creme imitação (sem laticínios)

AUSNUT

0,08 g por 100 g

Figo in natura

TBCA

0,08 g por 100 g

FUBA DE MILHO

IBGE 0 2011

0,08 g por 100 g

Inhame cru

Taco 4 edição

0,08 g por 100 g

IOGURTE DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

0,08 g por 100 g

Iogurte integral polpa de fruta morango

TBCA

0,08 g por 100 g

Iogurte natural (média de diferentes amostras)

TBCA

0,08 g por 100 g

Iogurte natural teor normal de gordura (aproximadamente 3%)

AUSNUT

0,08 g por 100 g

Leite semidesnatado pasteurizado de inverno e primavera

McCance and Widdowsons

0,08 g por 100 g

Leite semidesnatado pasteurizado verão e outono

McCance and Widdowsons

0,08 g por 100 g

Leite vaca fluido gordura normal (aproximadamente 35%)

AUSNUT

0,08 g por 100 g

Macarrão de arroz fino seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,08 g por 100 g

Madioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida salsa s/ óleo c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,08 g por 100 g