Alimentos com mais Fósforo

Repolho bok choy cru(a)

USDA

30,51 mg por 100 g

Jiló c/ casca cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

30,5 mg por 100 g

Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

30,5 mg por 100 g

Banana da terra frita c/ óleo de soja

TBCA

30,4 mg por 100 g

MANDIOQUINHA FRITO

IBGE 0 2011

30,4 mg por 100 g

Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

30,4 mg por 100 g

Arroz com coco c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

30,3 mg por 100 g

Macarrão de arroz com legumes c/ molho shoyu (macarrão de arroz ovo mexido acelga broto de feijão pimentão cenoura brócolis cogumelo Paris cebola cebolinha c/ óleo de gergelim c/ molho shoyu)

TBCA

30,3 mg por 100 g

Tomate refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal

TBCA

30,3 mg por 100 g

Arroz com coco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

30,2 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

30,2 mg por 100 g

Couve manteiga refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

30,2 mg por 100 g

Beterraba cozida

Taco 4 edição

30,13 mg por 100 g

Banana-da-terra maduro(a) cru(a)

USDA

30,12 mg por 100 g

Banana da terra assada s/ adição de ingredientes

TBCA

30,1 mg por 100 g