Alimentos com mais Cálcio

Abóbora pescoço s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

9,12 mg por 100 g

Manga polpa in natura (média diferentes variedades)

TBCA

9,12 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

9,12 mg por 100 g

Ravioli c/ carne moída refogada s/ molho artesanal c/ sal [massa com farinha de trigo refinada carne bovina moída (acém) c/ óleo de soja cebolha e alho c/ sal]

TBCA

9,12 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

9,11 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

9,11 mg por 100 g

Painço grão integral

USDA

9,105 mg por 100 g

Água mineral natural gaseificada "Água Castello"

portfir

9,1 mg por 100 g

Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

9,1 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita com margarina

portfir

9,1 mg por 100 g

Lebre crua

portfir

9,1 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

9,09 mg por 100 g

Cana caldo de

Taco 4 edição

9,08 mg por 100 g

Laranja valência suco

Taco 4 edição

9,08 mg por 100 g

Suco laranja Valência s/ açúcar

TBCA

9,08 mg por 100 g