Alimentos com mais Cálcio

Peixe água doce Corvina cru

TBCA

39,4 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal

TBCA

39,3 mg por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

39,3 mg por 100 g

Quindim artesanal (açúcar gema de ovo de galinha coco ralado margarina e clara de ovo de galinha)

TBCA

39,3 mg por 100 g

Repolho branco cru

TBCA

39,3 mg por 100 g

Salada grão-de-bico c/ azeite de oliva s/ sal (grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

39,3 mg por 100 g

Salada repolho branco cru s/ óleo s/ sal

TBCA

39,3 mg por 100 g

Sopa carne c/ macarrão e legumes desidratada preparada c/ água

TBCA

39,3 mg por 100 g

Ameixa em calda enlatada drenada

Taco 4 edição

39,24 mg por 100 g

Arroz c/ ovo frito c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo cebola e alho) ovo frito c/ sal)

TBCA

39,2 mg por 100 g

Bala coco caseira (leite de coco e açúcar)

TBCA

39,2 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [carne bovina (acém) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

39,2 mg por 100 g

Ovo codorna clara crua

TBCA

39,2 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ palmito e requeijão assado (farinha de trigo manteiga ovo palmito requeijão c/ sal)

TBCA

39,2 mg por 100 g

Alho-poró fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

39 mg por 100 g