Alimentos ricos em Fibras

Nabiça crua

portfir

2,3 g por 100 g

Pão branco preparado(a) comercialmente

USDA

2,3 g por 100 g

PAO DE SAL

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

PAO NAO ESPECIFICADO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

PINHA FRUTA DE CONDE

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

Pizza de queijo e tomate

portfir

2,3 g por 100 g

Presunto cozido paleta

portfir

2,3 g por 100 g

Pudim chocolate mistura p/

TBCA

2,3 g por 100 g

Repolho branco refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ maionese

TBCA

2,3 g por 100 g

Tamarilho sem pele

portfir

2,3 g por 100 g

Vagem fresco cozido

portfir

2,3 g por 100 g

Banana cozida c/ manteiga c/ açúcar (média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata)

TBCA

2,29 g por 100 g

Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,29 g por 100 g