Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Sopa de favas
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de folhas de nabo (ou de folhas de nabo)
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de peixe
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de peixe com massa
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de vagem
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de vagem e cenoura
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa de vagem e nabo
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Sopa peito de frango c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Sopa purê de vegetais
portfir
0,2 mg
por 100 g
Sopa/creme cenoura s/ sal (cenoura c/ caldo de vegetais c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Suco de limão fresco (espremido)
portfir
0,2 mg
por 100 g
Suco de maçã 100%
portfir
0,2 mg
por 100 g