Alimento
Tainha cinzenta grelhada pesada com espinhas e pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 82 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 14,1 g |
| Gorduras totais | 2,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Colesterol | 24 mg |
| Sódio | 46 mg |
| Vitamina A | 34 μg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 2,4 mg |
| Cálcio | 19 mg |
| Cloreto | 94 mg |
| Cobre | 0,05 μg |
| Ferro | 0,7 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 140 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 250 mg |
| Selênio | 36 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 37,3 ml |
| Nitrogênio | 2,27 g |