Alimento
Robalo europeu filé cru (n.s.)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 86 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 737 mg |
| Treonina | 877 mg |
| Serina | 863 mg |
| Prolina | 683 mg |
| Fenilalanina | 793 mg |
| Metionina | 557 mg |
| Lisina | 1.870 mg |
| Leucina | 1.620 mg |
| Alanina | 1.170 mg |
| Arginina | 1.310 mg |
| Ácido aspártico | 2.030 mg |
| Cisteína | 181 mg |
| Valina | 975 mg |
| Ácido glutâmico | 3.060 mg |
| Glicina | 947 mg |
| Histidina | 432 mg |
| Isoleucina | 905 mg |
| Gorduras totais | 0,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,08 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,19 g |
| Ômega 6 | 0,02 g |
| Ômega 3 | 0,15 mg |
| Colesterol | 63 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 343 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Vitamina D | 1 μg |
| Vitamina E | 0,72 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 5,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Triptofano | 251 mg |
| Vitamina B12 | 2,4 μg |
| Cálcio | 11 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Fósforo | 337 mg |
| Iodo | 260 μg |
| Magnésio | 24 mg |
| Potássio | 266 mg |
| Selênio | 31 μg |
| Zinco | 0,41 mg |
| Água | 78,6 g |
| Cinzas | 1,9 g |
| Nitrogênio | 3,26 g |