Alimento
Palitos de peixe pollock grelhados
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 213 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares totais | 1,3 g |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Maltose | 0,8 g |
| Amido | 18,7 g |
| Proteínas | 13,9 g |
| Gorduras totais | 9,2 g |
| Gorduras saturadas | 1,23 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,31 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,18 g |
| Ômega 6 | 2,68 g |
| Ômega 3 | 500 mg |
| Colesterol | 43,6 mg |
| Fibras alimentares | 2 g |
| Sódio | 401 mg |
| Vitamina E | 2,7 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 0,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,16 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B7 | 0,4 μg |
| Vitamina B9 | 32 μg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 23 mg |
| Cloreto | 580 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 0,54 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Iodo | 47 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 263 mg |
| Selênio | 15 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 54,6 ml |
| Nitrogênio | 2,22 g |