Alimento
Folhas de colza cruas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 37 kcal |
| Carboidratos | 4,8 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 3,8 g |
| Gorduras totais | 0,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 1.990 μg |
| Vitamina A | 323 μg |
| Carotenos | 1.990 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 55 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,8 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 250 mg |
| Ferro | 1,7 mg |
| Fósforo | 81 mg |
| Magnésio | 85 mg |
| Potássio | 540 mg |
| Água | 88,2 ml |
| Nitrogênio | 0,61 g |