Alimento
Filé de cordeiro sem aparar grelhado sem adição de gordura.
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 169 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 27,2 g |
| Gorduras totais | 6,6 g |
| Gorduras saturadas | 3,14 g |
| Gorduras trans | 0,43 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,27 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,25 g |
| Ômega 3 | 23,048 mg |
| Colesterol | 87 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 74 mg |
| Vitamina A | 8 μg |
| Vitamina D3 | 0,07 µg |
| Vitamina D2 | 0,23 µg |
| Vitamina E | 0,86 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,117 mg |
| Vitamina B2 | 0,352 mg |
| Vitamina B3 | 6,02 mg |
| Vitamina B5 | 0,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 239 mg |
| Vitamina B12 | 1,6 μg |
| Cálcio | 6 mg |
| Cobre | 0,176 μg |
| Ferro | 2,75 mg |
| Fósforo | 275 mg |
| Iodo | 1,2 μg |
| Magnésio | 30 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 403 mg |
| Selênio | 18,6 μg |
| Zinco | 3,74 mg |
| Água | 63,6 ml |
| Cinzas | 1,3 g |
| Nitrogênio | 4,36 g |
| Cafeína | 0 µg |
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