Alimento
Crumble de legumes com tomates enlatados caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 174 kcal |
| Carboidratos | 20,1 g |
| Açúcares totais | 4,9 g |
| Glicose | 1,9 g |
| Frutose | 1,8 g |
| Sacarose | 1,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 14,8 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Gorduras totais | 9,6 g |
| Gorduras saturadas | 2,31 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,68 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,04 g |
| Colesterol | 0,8 mg |
| Fibras alimentares | 1,8 g |
| Sódio | 69 mg |
| Carotenos | 1.896 µg |
| Vitamina C | 9 mg |
| Vitamina B1 | 0,15 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,28 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 38 mg |
| Cloreto | 198 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 0,95 mg |
| Fósforo | 48 mg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,24 mg |
| Potássio | 288 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 0,3 mg |
| Água | 65,1 ml |
| Nitrogênio | 0,53 g |