Alimento
Arroz e ervilhas-de-pombo
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 163 kcal |
| Carboidratos | 33,1 g |
| Açúcares totais | 0,7 g |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,4 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 32,3 g |
| Proteínas | 4,9 g |
| Gorduras totais | 2,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,89 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,64 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Colesterol | 0,2 mg |
| Sódio | 18 mg |
| Carotenos | 16 µg |
| Vitamina B1 | 0,12 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 0,5 mg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 27 mg |
| Cloreto | 34 mg |
| Cobre | 0,23 μg |
| Ferro | 0,64 mg |
| Fósforo | 78 mg |
| Magnésio | 22 mg |
| Manganês | 0,48 mg |
| Potássio | 234 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 59,5 ml |
| Nitrogênio | 0,8 g |
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