Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO FRITO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
Carneiro rim cru
portfir
17 μg
por 100 g
Cavala em filés em conserva em azeite
portfir
17 μg
por 100 g
Carne frango fígado crua
TBCA
17,2 μg
por 100 g
Carne suína à alentejana
portfir
18 μg
por 100 g
Carneiro rim frito com margarina
portfir
18 μg
por 100 g
FIGADO SUINO ASSADO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
FIGADO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
FIGADO SUINO FRITO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
MIUDO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
18,8 μg
por 100 g
Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)
TBCA
18,8 μg
por 100 g
Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
18,9 μg
por 100 g