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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Macarrão instantâneo de trigo sem sabor cozido e sem escorrer.

AUSNUT

0,286 mg por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo temperado cozido sem escorrer.

AUSNUT

0,286 mg por 100 g

Ervilha-de-cheiro fresca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,288 mg por 100 g

Bolo tipo pão de ló simples industrializado sem cobertura recheado com geleia e creme.

AUSNUT

0,289 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em suco de abacaxi

AUSNUT

0,29 mg por 100 g

Aipo (salsão) refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,29 mg por 100 g

Aipo (salsão) refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,29 mg por 100 g

ARROZ ORGANICO

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

Arroz basmati (jasmim) cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (dado importado)

TBCA

0,29 mg por 100 g

Arroz branco de grão longo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

Arroz de coco c/ arroz integral s/ sal (arroz integral cozido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,29 mg por 100 g

ARROZ POLIDO PARBOILIZADO AGULHA AGULHINHA ETC

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

Beterraba cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,29 mg por 100 g

BOLINHO DE AIPIM

IBGE 0 2011

0,29 mg por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples comercial com cobertura

AUSNUT

0,29 mg por 100 g