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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras saturadas

Valores de Gorduras saturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,8 g por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar magra crua

portfir

3,8 g por 100 g

Carne peru coxa a milanesa c/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g

Coelho ensopado com margarina

portfir

3,8 g por 100 g

MAIONESE MOLHO

IBGE 0 2011

3,8 g por 100 g

Panqueca c/ recheio de carne moída s/ molho c/ sal (massa de panqueca preparada carne bovina moída acém refogada c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

3,8 g por 100 g

Porco perna magra ensopada sem molho

portfir

3,8 g por 100 g

Carne peru coxa a milanesa s/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

3,81 g por 100 g

STROGONOFF

IBGE 0 2011

3,81 g por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

3,82 g por 100 g

CARNE DE PRIMEIRA FRITO

IBGE 0 2011

3,82 g por 100 g

CARNE DE PRIMEIRA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,82 g por 100 g

CARNE DE PRIMEIRA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

3,82 g por 100 g