Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

PRESUNTINHO BISCOITO

IBGE 0 2011

9,82 g por 100 g

Croquetes de nozes fritos em óleo vegetal caseiros

McCance and Widdowsons

9,9 g por 100 g

Molho de lombo de porco frito com banha e margarina

portfir

9,9 g por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

9,9 g por 100 g

Banha

McCance and Widdowsons

10 g por 100 g

Frango pele crua

portfir

10 g por 100 g

Manteiga para barrar (75-80% de gordura)

McCance and Widdowsons

10 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru

TBCA

10 g por 100 g

Mistura de laticínios manteiga e óleo comestível para barrar (aproximadamente 80% de gordura) sódio 600 mg/100 g

AUSNUT

10 g por 100 g

Salada Waldorf c/ sal (aipo (salsão) maçã verde nozes uva passa maionese creme de leite c/ sal)

TBCA

10 g por 100 g

Frango alimentado com milho cru apenas com pele

McCance and Widdowsons

10,1 g por 100 g

Toucinho cru

Taco 4 edição

10,1 g por 100 g

Molho de carne bovina assada com azeite e margarina

portfir

10,3 g por 100 g

Óleo abacate

AUSNUT

10,32 g por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada com teor reduzido de gordura (<65%)

AUSNUT

10,38 g por 100 g