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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,66 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de peixe c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,66 g por 100 g

Salada alface lisa c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,66 g por 100 g

Salgado assado c/ tomante seco e manjericão (farinha de trigo leite açúcar óleo de soja fermento biológico tomate seco manjericão c/ sal)

TBCA

1,66 g por 100 g

Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela) c/ arroz polido c/ sal (arroz polido frango sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Bagre-cabeçudo filé assado (ASEAN)

FAO/INFOODS

1,67 g por 100 g

Brigadeiro c/ Amarula caseiro (leite condensado chocolate amarula c/ manteiga)

TBCA

1,67 g por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Frango xadrez c/ molho shoyu (peito de frango cebola pimentão (verde e vermelho) cebolinha cogumelo paris amendoim gengibre amido de milho açúcar molho shoyu c/ óleo e alho)

TBCA

1,67 g por 100 g

Maniçoba c/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defunado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo c/sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Maniçoba s/ sal (folha da mandioca brava (maniva) toucinho defumado (bacon) carne seca dessalgada carne suína (lombo orelha rabo e costela dessalgada) bucho bovino chouriço linguiça portuguesa paio alho pimenta-de-cheiro s/ óleo s/sal)

TBCA

1,67 g por 100 g

Molho de tomate (molho sugo) industrializado não peneirado c/ sal [molho de tomate industrializado salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,67 g por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g

Peixe água salgada tainha filé assado/45 min s/ óleo s/ sal

TBCA

1,67 g por 100 g