Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Maçã cozida sem açúcar

portfir

0,2 g por 100 g

Maçã sem casca

portfir

0,2 g por 100 g

Maçãs para comer cruas polpa e casca

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

MARIA IZABEL

IBGE 0 2011

0,2 g por 100 g

Massa fresca capeletti carne crua industrializado

TBCA

0,2 g por 100 g

Merengue c/ frutas vermelhas (merengue framboesa mirtilo amora morango creme de leite c/ açúcar)

TBCA

0,2 g por 100 g

Milk shake (leite integral sorvete extrato de baunilha e calda de chocolate)

TBCA

0,2 g por 100 g

Mingau c/ farinha de trigo c/ açúcar (farinha de trigo leite integral manteiga canela e açúcar)

TBCA

0,2 g por 100 g

Mingau c/ fubá c/ açúcar (fubá de milho leite integral manteiga açúcar e canela)

TBCA

0,2 g por 100 g

Mingau de amido de milho (maisena) c/ açúcar* (leite de vaca integral amido de milho (maisena) c/ açúcar)

TBCA

0,2 g por 100 g

Mirtilo

portfir

0,2 g por 100 g

Molho milho/pepino/cebola

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Mostarda e agrião crus

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Mousse uva (leite condensado creme de leite suco de uva concentrado gelatina sem sabor e água)

TBCA

0,2 g por 100 g

Nabo (raiz) cozido

portfir

0,2 g por 100 g