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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Quesadillas c/ frango (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) peito de frango molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,02 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

2,02 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela e cream cheese

TBCA

2,02 mg por 100 g

Barra de cereal dietética (dado importado)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Biscoito Sembei caseiro (farinha de trigo amido de milho glucose de miho ovo e açúcar)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó cobertura - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite caramelizado dietético artesanal [chocolate ao leite dietético manteiga creme de leite adoçante (sucralose) exttrato de baunilha c/ sal]

TBCA

2,03 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate pimentão cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,03 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida s/ sal

TBCA

2,03 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha com gordura cozida

Taco 4 edição

2,03 mg por 100 g

Churros frito c/ recheio de doce de leite c/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ doce de leite)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Churros frito c/ recheio de doce de leite s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ doce de leite)

TBCA

2,03 mg por 100 g

Croissant simples

TBCA

2,03 mg por 100 g

Figo seco (dado importado)

TBCA

2,03 mg por 100 g