Alimentos com menos Cálcio

Quiche espinafre assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) espinafre creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)

TBCA

134 mg por 100 g

LEITE DE CABRA

IBGE 0 2011

134,06 mg por 100 g

Avelãs cru(a)

USDA

134,7 mg por 100 g

Berinjela recheada c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada queijo muçarela molho de tomate cenoura milho e ervilha em conserva azeitona preta c/ óleo de soja e cebolha c/ sal)

TBCA

135 mg por 100 g

Bolo de aveia c/ açúcar cristal (açúcar cristal aveia em flocos leite de vaca integral farinha de trigo refinada ovo manteiga e fermento químico)

TBCA

135 mg por 100 g

Camarão com requeijão s/ sal (camarão tomate salsa suco de limão requeijão queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

135 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

135 mg por 100 g

Macarrão carbonara s/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

135 mg por 100 g

Pão de queijo mistura p/

TBCA

135 mg por 100 g

Pão integral c/ fibras forma

TBCA

135 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato alface tomate c/ maionese

TBCA

135 mg por 100 g

Farinha amaranto

USDA

135,2 mg por 100 g

Bebida láctea frutas vermelhas

TBCA

136 mg por 100 g

BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

136 mg por 100 g

ESPINAFRE

IBGE 0 2011

136 mg por 100 g