Alimentos com mais Fibras alimentares

Inhame s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,6 g por 100 g

JACA

IBGE 0 2011

1,6 g por 100 g

Jellabi caseiro

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

Ketchup tradicional Hemmer

Rotulo do produto

1,6 g por 100 g

Laranja (3 variedades)

portfir

1,6 g por 100 g

Lasanha ricota com espinafre light caseira (massa lasanha fresca c/ espinafre c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,6 g por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) sem lactose enriquecido com fibra desnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta com sementes e/ou cereais com frutas secas e/ou de casca rija com adoçantes

portfir

1,6 g por 100 g

Maçã cozida sem açúcar

portfir

1,6 g por 100 g

Macarrão soba cozido escorrido

AUSNUT

1,6 g por 100 g

Maçãs para cozinhar assadas com açúcar somente a polpa pesadas com a casca

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

Maçãs para cozinhar assadas sem açúcar só a polpa

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

MACAXEIRA ASSADO

IBGE 0 2011

1,6 g por 100 g

MACAXEIRA COZIDO

IBGE 0 2011

1,6 g por 100 g

MACAXEIRA CRU

IBGE 0 2011

1,6 g por 100 g

MANDIOCA

IBGE 0 2011

1,6 g por 100 g