Alimento
Lasanha ricota com espinafre light caseira (massa lasanha fresca c/ espinafre c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,8 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,7 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,14 g |
| Ácidos graxos trans | 0,04 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,59 mg |
| Lipídios | 2,86 g |
| Umidade (g) | 71,4 g |
| Vitamina a (re) | 62,8 mcg |
| Valor energético | 119 kcal |
| Carboidratos | 18,7 g |
| Carboidrato disponível | 17,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,42 g |
| Colesterol | 16,7 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Sódio | 414 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 44,2 μg |
| Vitamina D | 0,06 μg |
| Vitamina C | 4,13 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 1,98 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 64,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,07 μg |
| Cálcio | 55,4 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 1,14 mg |
| Fósforo | 56,3 mg |
| Magnésio | 11,7 mg |
| Manganês | 0,22 mg |
| Potássio | 130 mg |
| Selênio | 1,74 μg |
| Zinco | 0,35 mg |
| Cinzas | 1,62 g |