Alimentos com mais Cálcio

Vegetais cozidos c/ sal (batata cenoura e chuchu cozidos c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,7 mg por 100 g

Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

9,69 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ vegetais c/ sal (massa com farinha de trigo refinada pimentão vermelho e amarelo abobrinha brocólis cenoura c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

9,68 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho s/ sal

TBCA

9,68 mg por 100 g

Quibebe c/ sal [abóbora cabotiá (japonesa) cebolinha e salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

9,68 mg por 100 g

Salada escarola crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

9,68 mg por 100 g

Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

9,66 mg por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

9,66 mg por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,65 mg por 100 g

Carne galinha da angola carne e pele cozida s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

9,65 mg por 100 g

Abóbora s/ casca s/ sementes crua

TBCA

9,64 mg por 100 g

Suco natural mamão s/ açúcar

TBCA

9,63 mg por 100 g

Arroz com frango c/ arroz polido c/ sal [arroz polido c/ frango (coxa) cenoura molho de tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

9,62 mg por 100 g

Pepino c/ casca cru

TBCA

9,62 mg por 100 g

Pepino cru

Taco 4 edição

9,62 mg por 100 g