Alimentos ricos em proteínas

Açorda de bacalhau

portfir

3,4 g por 100 g

Espaguete cozido

portfir

3,4 g por 100 g

Estragão cru (dado importado)

TBCA

3,4 g por 100 g

Estragão fresco

portfir

3,4 g por 100 g

Kefir desnatado natural sólido

portfir

3,4 g por 100 g

Leite achocolatado UHT

portfir

3,4 g por 100 g

Leite desnatado sem lactose UHT

portfir

3,4 g por 100 g

Leite desnatado UHT

portfir

3,4 g por 100 g

Milho verde grão cozido no vapor

TBCA

3,4 g por 100 g

Panqueca de beterraba c/ recheio de jaca cozida c/ molho de tomate c/ sal (farinha em trigo aveia em flocos beterraba óleo de girassol jaca tomate cebolinha e salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,4 g por 100 g

Damasco seco (dado importado)

TBCA

3,39 g por 100 g

LEITE DE VACA DESNATADO

IBGE 0 2011

3,39 g por 100 g

Salsa (salsinha) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,39 g por 100 g

Lasanha vegana c/ abobrinha s/ sal (abobrinha tomate castanha de caju alho-poró salsinha e cebolinha manjericão pimenta do reino c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

3,38 g por 100 g

Leite baixo teor de gordura fluido 1% de gordura do leite com vitaminas A e D adicionadas

USDA

3,38 g por 100 g