Alimentos ricos em proteínas

SALGADINHO

IBGE 0 2011

13,41 g por 100 g

Enguia crua

portfir

13,4 g por 100 g

Macarrão carbonara c/ sal (macarrão trigo integral cozido ovo de galinha c/ toucinho defumado (bacon) c/ queijo parmesão c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

13,4 g por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

13,4 g por 100 g

Ovo galinha clara cozida/10 min s/ sal

TBCA

13,4 g por 100 g

Ovo galinha clara cozida/10 min. c/ sal

TBCA

13,4 g por 100 g

Ovos Benedict c/ lombo canadense c/ sal (pão forma integral ovo cozido lombo canadense molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

13,4 g por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

13,4 g por 100 g

Salsicha frango não aquecida

TBCA

13,4 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas rúcula c/ maionese de frango com maçã

TBCA

13,4 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato c/ maionese

TBCA

13,4 g por 100 g

Farinha sêmola fina

USDA

13,3313 g por 100 g

Crustáceo caranguejo cru

TBCA

13,3 g por 100 g

Francesinha com molho

portfir

13,3 g por 100 g

Linguiça de café da manhã carne bovina pré-cozido(a) não preparado(a)

USDA

13,3 g por 100 g