Alimentos ricos em Fibras

Pão Alemão caseiro (farinha de trigo leite ovo açúcar sal óleo de soja e fermento biológico)

TBCA

1,81 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo vegano caseiro (farinha de trigo água açúcar óleo de soja fermento biológico e sal)

TBCA

1,81 g por 100 g

Rabanete c/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,81 g por 100 g

Rabanete c/ casca cru

TBCA

1,81 g por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

1,81 g por 100 g

Salada escarola crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,81 g por 100 g

Salada rabanete s/ óleo s/ sal

TBCA

1,81 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ salame c/ margarina

TBCA

1,81 g por 100 g

ABOBORA COM QUIABO

IBGE 0 2011

1,8 g por 100 g

Alface cos ou romana cru(a)

USDA

1,8 g por 100 g

Arroz com linguiça c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,8 g por 100 g

Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

1,8 g por 100 g

Aspargos cozidos

portfir

1,8 g por 100 g

Banana da terra assada s/ adição de ingredientes

TBCA

1,8 g por 100 g

Batata cozida

portfir

1,8 g por 100 g