Alimento
Peito de frango/bife empanado e assado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 234 kcal |
| Carboidratos | 15,8 g |
| Açúcares totais | 1,1 g |
| Glicose | 0,3 g |
| Sacarose | 0,3 g |
| Maltose | 0,6 g |
| Amido | 14,6 g |
| Proteínas | 17,7 g |
| Gorduras totais | 11,6 g |
| Gorduras saturadas | 1,78 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,9 g |
| Ômega 6 | 2,25 g |
| Ômega 3 | 650 mg |
| Colesterol | 48,2 mg |
| Fibras alimentares | 1,1 g |
| Sódio | 466 mg |
| Vitamina E | 2,47 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 7,2 mg |
| Vitamina B5 | 1,23 mg |
| Vitamina B6 | 0,42 mg |
| Vitamina B7 | 0,6 μg |
| Vitamina B9 | 21 μg |
| Vitamina B12 | 2,8 μg |
| Cálcio | 30 mg |
| Cloreto | 580 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 0,65 mg |
| Fósforo | 203 mg |
| Iodo | 3 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,16 mg |
| Potássio | 300 mg |
| Selênio | 7 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 51,6 ml |
| Nitrogênio | 2,83 g |