Alimento
Filés de haddock apenas a carne empanados em farinha e fritos em gordura
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 138 kcal |
| Carboidratos | 4,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Amido | 4,5 g |
| Proteínas | 21,1 g |
| Gorduras totais | 4,1 g |
| Gorduras saturadas | 2,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Sódio | 71 mg |
| Vitamina E | 0,4 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 4,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,24 mg |
| Vitamina B6 | 0,45 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 49 mg |
| Cloreto | 96 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 330 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Potássio | 380 mg |
| Selênio | 28 μg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Água | 70,6 ml |
| Nitrogênio | 3,38 g |