Alimentos com mais Vitamina C

Cenoura crua

Taco 4 edição

5,12 mg por 100 g

Cenoura s/ casca crua

TBCA

5,12 mg por 100 g

Salada cenoura crua s/ tempero s/ sal

TBCA

5,12 mg por 100 g

Sushi c/ pepino manga e salmão cru c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi [arroz para sushi salmão cru pepino manga alga nori* c/ molho de soja (shoyu) c/ wasabi]

TBCA

5,11 mg por 100 g

Arroz de tomate com azeite

portfir

5,1 mg por 100 g

Arroz de tomate com margarina

portfir

5,1 mg por 100 g

Ervilha amarela madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,1 mg por 100 g

Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca s/sementes crua

TBCA

5,09 mg por 100 g

Abóbora cabotian crua

Taco 4 edição

5,09 mg por 100 g

Torta de limão (farinha de trigo ovo amido de milho margarina suco de limão e açúcar)

TBCA

5,09 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,08 mg por 100 g

Jiló c/ casca frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,08 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

5,08 mg por 100 g