Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Pimentão laranja cru(a)
USDA
0,3652 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
Abacaxi polpa congelada
TBCA
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ASSADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA COZIDO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA FRITO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Abobrinha italiana refogada
Taco 4 edição
0,36 mg
por 100 g
ABOBRINHA REFOGADO
IBGE 0 2011
0,36 mg
por 100 g
Ameixas comuns cozidas com açúcar polpa e casca
McCance and Widdowsons
0,36 mg
por 100 g
Arroz com frango e pequi c/ arroz integral c/ sal (arroz integral frango pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Arroz com linguiça c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ linguiça tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g