Alimento
Arroz integral de fácil cozimento cozido em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 157 kcal |
| Carboidratos | 35,3 g |
| Açúcares totais | 0,3 g |
| Lactose | 0 g |
| Sacarose | 0,3 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 33 g |
| Oligossacarídeos | 2 g |
| Proteínas | 3,2 g |
| Gorduras totais | 1,3 g |
| Sódio | 1 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,01 mg |
| Vitamina B3 | 1,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,21 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B9 | 3 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 4 mg |
| Cloreto | 22 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 0,44 mg |
| Fósforo | 141 mg |
| Iodo | 1 μg |
| Magnésio | 49 mg |
| Manganês | 1,46 mg |
| Potássio | 100 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 61,6 ml |
| Nitrogênio | 0,54 g |
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