Alimentos ricos em Zinco

Alecrim seco

portfir

3,2 mg por 100 g

Amêndoa miolo torrada sem pele

portfir

3,2 mg por 100 g

Carne boi fígado grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)

TBCA

3,2 mg por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com manteiga

portfir

3,2 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com margarina

portfir

3,2 mg por 100 g

Cúrcuma (açafrão-da-terra) seca

portfir

3,2 mg por 100 g

Favas secas cruas

portfir

3,2 mg por 100 g

Feijão branco seco cru

portfir

3,2 mg por 100 g

Gema de ovo de galinha pasteurizada

portfir

3,2 mg por 100 g

LEITE EM PO

IBGE 0 2011

3,2 mg por 100 g

LEITE EM PO INTEGRAL

IBGE 0 2011

3,2 mg por 100 g

Leite integral pó

portfir

3,2 mg por 100 g