Alimentos ricos em Zinco

Lentilha crua

TBCA

3,31 mg por 100 g

LINGUA BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,31 mg por 100 g

Carne bovina língua crua

portfir

3,3 mg por 100 g

Croquete de carne frito

Taco 4 edição

3,3 mg por 100 g

Feijão branco cru

TBCA

3,3 mg por 100 g

Linguiça de carne suína magra cozida sem adição de sal

portfir

3,3 mg por 100 g

Ovo codorna gema crua

TBCA

3,3 mg por 100 g

Porco fígado cru

portfir

3,3 mg por 100 g

Vitela peito magro cru

portfir

3,3 mg por 100 g

Carne cabrito cozida c/ vegetais cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

3,29 mg por 100 g

Feijão roxo cru

Taco 4 edição

3,29 mg por 100 g

Feijão roxo cru

TBCA

3,29 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto (bife NY strip) cru(a)

USDA

3,284 mg por 100 g

Carne cabrito cozida c/ vegetais - cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

3,28 mg por 100 g

Carne peru coxa ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,28 mg por 100 g