Alimentos ricos em Zinco

Hambúrguer (hamburger) frango cru

TBCA

3,39 mg por 100 g

Carne bovina coxão lagarto assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

3,38 mg por 100 g

Carne peru coxa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,38 mg por 100 g

Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)

TBCA

3,38 mg por 100 g

Feijão preto cru

TBCA

3,37 mg por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

3,37 mg por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,37 mg por 100 g

Queijo prato (média de diferentes amostras)

TBCA

3,37 mg por 100 g

Caranguejo-das-neves somente pernas congelado(a)

USDA

3,369 mg por 100 g

AMENDOA

IBGE 0 2011

3,36 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g