Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Trigo grão cru (dado importado)
TBCA
3,46 mg
por 100 g
Carne bovina bife de alcatra cru(a)
USDA
3,453 mg
por 100 g
Carne frango coração grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
3,45 mg
por 100 g
Frango coração grelhado
Taco 4 edição
3,45 mg
por 100 g
Achocolatado em pó sem adição de açúcar
TBCA
3,44 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ mandioca (aipim macaxeira) extrato de tomate pimentão cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
3,44 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
3,44 mg
por 100 g
Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
3,44 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
3,43 mg
por 100 g
Carne frango coração grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
3,43 mg
por 100 g
Churrasquinho (espetinho) carne bovina c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo c/ sal)
TBCA
3,43 mg
por 100 g
Churrasquinho (espetinho) carne bovina s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo s/ sal)
TBCA
3,43 mg
por 100 g
Esfirra carne caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão carne moída - acém c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
3,43 mg
por 100 g
DRUMETE DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
3,42 mg
por 100 g
Rondele c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
3,41 mg
por 100 g