Alimentos ricos em Zinco

Carne boi contra-filé c/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua

Taco 4 edição

3,54 mg por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

3,54 mg por 100 g

Linguiça frita c/ óleo de soja (média de diferentes tipos de carne)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Soja grão cru (média de diferentes variedades)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

3,53 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal

TBCA

3,53 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,52 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto bife porterhouse somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

3,52 mg por 100 g

Queijo mozarela

Taco 4 edição

3,52 mg por 100 g

Doce de amendoim dietético (dado importado)

TBCA

3,51 mg por 100 g

Queijo oaxaca sólido

USDA

3,506 mg por 100 g

Bacalhau ovas cruas

portfir

3,5 mg por 100 g