Alimentos ricos em Zinco

Carne ovino cordeiro lombo crua

TBCA

3,59 mg por 100 g

Carne ovino cordeiro meia carcaça crua

TBCA

3,59 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon patinho) à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,58 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,58 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,58 mg por 100 g

MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,58 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,57 mg por 100 g

Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,57 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,56 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,56 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

3,56 mg por 100 g

Carne suína curado(a) bacon cozido(a) restaurante

USDA

3,56 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de cereais c/ leite de vaca integral c/ açúcar

TBCA

3,56 mg por 100 g

Fava grão seco crua

TBCA

3,55 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua

TBCA

3,54 mg por 100 g