Alimentos ricos em Zinco

Carne seca crua

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ mandioca (aipim macaxeira) e cebola c/ sal

TBCA

3,64 mg por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

3,64 mg por 100 g

Moela de frango refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,64 mg por 100 g

Queijo cheddar (dado importado)

TBCA

3,64 mg por 100 g

Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,63 mg por 100 g

Carne bovina fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,63 mg por 100 g

MOELA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

3,63 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

3,62 mg por 100 g

Carne boi fígado frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,62 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,62 mg por 100 g

Queijo muçarela baixa umidade parcialmente desnatado

USDA

3,62 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

3,61 mg por 100 g

Espeto de queijo de muçarela grelhado s/ óleo

TBCA

3,61 mg por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,61 mg por 100 g