Alimentos ricos em Zinco

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

3,66 mg por 100 g

Crustáceo siri cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,66 mg por 100 g

Risole recheado c/ carne caseiro frito (farinha de trigo leite margarina carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

3,66 mg por 100 g

Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)

TBCA

3,66 mg por 100 g

Feijão-fradinho seco(a)

USDA

3,654 mg por 100 g

Carne boi alcatra à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi moída s/ gordura crua

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cru

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ ervilha e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ ervilha e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne boi salgada crua (média várias amostras: charque seca jerked beef)

TBCA

3,65 mg por 100 g

Carne bovina músculo sem gordura cru

Taco 4 edição

3,65 mg por 100 g

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

3,65 mg por 100 g

Carne bovina seca crua

Taco 4 edição

3,65 mg por 100 g