Alimentos ricos em Zinco

Crustáceo siri azul cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

3,81 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,8 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá assado sem molho

portfir

3,8 mg por 100 g

Cogumelo Trufa negra in natura (dado importado)

TBCA

3,8 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

3,8 mg por 100 g

Cravinho

portfir

3,8 mg por 100 g

Paçoca de charque (carne seca jaba) (charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,8 mg por 100 g

Paio de lombo

portfir

3,8 mg por 100 g

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

3,8 mg por 100 g

Salsa (salsinha) seca (dado importado)

TBCA

3,8 mg por 100 g

Salsa seca

portfir

3,8 mg por 100 g

Soja grão seco cru

portfir

3,8 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,79 mg por 100 g

Carne porco cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

3,79 mg por 100 g

Queijo monterey jack sólido

USDA

3,785 mg por 100 g