Alimentos ricos em Zinco

Carneiro peito gordo cozido

portfir

4,4 mg por 100 g

Farelo de sorgo branco(a) não enriquecido(a) seco(a) cru(a)

USDA

4,4 mg por 100 g

Feijão vermelho cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,4 mg por 100 g

Soja farinha c/ casca desengordurada

TBCA

4,4 mg por 100 g

Carne cabrito pescoço crua (média de diferentes amostras)

TBCA

4,39 mg por 100 g

Linhaça semente

Taco 4 edição

4,39 mg por 100 g

Linhaça semente

TBCA

4,39 mg por 100 g

Queijo suíço

USDA

4,37 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,36 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,36 mg por 100 g

Linguiça mista cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

4,36 mg por 100 g

Queijo minas tipo parmesão

TBCA

4,36 mg por 100 g

Queijo parmesão

Taco 4 edição

4,36 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé de costela cru

Taco 4 edição

4,35 mg por 100 g

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,35 mg por 100 g