Alimentos ricos em Zinco

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,49 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,48 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,48 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,48 mg por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura cru

Taco 4 edição

4,47 mg por 100 g

Carne cabrito lombo crua (média de diferentes amostras)

TBCA

4,47 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

4,46 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,46 mg por 100 g

Trigo khorasan grão seco(a) cru(a)

USDA

4,46 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cru

TBCA

4,45 mg por 100 g

Carne bovina flanco sem gordura cru

Taco 4 edição

4,45 mg por 100 g

Carne boi alcatra frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,44 mg por 100 g

Farinha soja desengordurado(a)

USDA

4,44 mg por 100 g

OREGANO

IBGE 0 2011

4,43 mg por 100 g

Queijo parmesão ralado

TBCA

4,43 mg por 100 g