Alimentos ricos em Zinco

Peixe água salgada pescada cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão defumado (dado importado)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Peixe polaca cru(a)

USDA

0,31 mg por 100 g

Quibe com batata vegetariano c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola batata hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Rúcula crua

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada acelga crua s/ óleo s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada alface crespa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada beterraba cozida cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada beterraba cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada beterraba cozidacebola c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada brócolis cozido c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada rúcula s/ óleo s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Sopa peito de frango c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Suco natural buriti s/ açúcar

TBCA

0,31 mg por 100 g