Alimentos ricos em Zinco

Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Molho branco vegano s/ sal (amido de milho (maisena) bebida vegetal à base de soja óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Molho de iogurte picante c/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Molho de iogurte picante s/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Pão bolo de tapioca caseiro (goma de tapioca ovo leite óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,34 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão s/ pele cru

TBCA

0,34 mg por 100 g

Purê inhame c/ manteiga leite s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada agrião batata rabanete c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada almeirão cru s/ óleo s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada beterraba cozida c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,34 mg por 100 g

Salmão sem pele fresco cru

Taco 4 edição

0,34 mg por 100 g

Sorvete industrializado (dado importado)

TBCA

0,34 mg por 100 g