Alimentos ricos em Zinco

Carne boi rabo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne bovino rabo cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

4,8 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

4,8 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado sem molho

portfir

4,8 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,79 mg por 100 g

Linhaça dourada farinha crua Linum usitatissimum L

TBCA

4,79 mg por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

4,78 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé com gordura grelhado

Taco 4 edição

4,78 mg por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com toucinho defumado (bacon) s/ óleo c/ sal

TBCA

4,77 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g