Alimentos ricos em Zinco

Carne boi coxão mole s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

4,68 mg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,68 mg por 100 g

Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,67 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

4,66 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

4,66 mg por 100 g

CARNE BOVINA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

4,66 mg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

4,65 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,65 mg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

4,64 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

4,63 mg por 100 g

Queijo parmesão ralado refrigerado(a)

USDA

4,623 mg por 100 g

ALMONDEGA

IBGE 0 2011

4,62 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,62 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,62 mg por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

4,62 mg por 100 g