Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
4,73 mg
por 100 g
Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
4,73 mg
por 100 g
Castanha-de-caju torrada salgada
Taco 4 edição
4,72 mg
por 100 g
COENTRO
IBGE 0 2011
4,72 mg
por 100 g
Canelone c/ carne moída refogada artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada carne moída refogada (acém) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
4,71 mg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
4,71 mg
por 100 g
BISTECA BOVINA EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
4,7 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal
TBCA
4,7 mg
por 100 g
Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
4,7 mg
por 100 g
Carne bovina coxão mole sem gordura cozido
Taco 4 edição
4,7 mg
por 100 g
Coentro folhas desidratadas
Taco 4 edição
4,7 mg
por 100 g
Coentro folhas desidratadas
TBCA
4,7 mg
por 100 g
Carne bovina contrafilé curto bife T-bone com osso somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Choice cozido(a) grelhado(a)
USDA
4,69 mg
por 100 g
Carne boi acém moída cozida c/ cenoura abobrinha milho ervilha c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
4,68 mg
por 100 g
Carne boi acém moída cozida c/ cenoura abobrinha milho ervilha c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
4,68 mg
por 100 g