Alimentos ricos em Zinco

Carne bovina contra-filé com gordura grelhado

Taco 4 edição

4,78 mg por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com toucinho defumado (bacon) s/ óleo c/ sal

TBCA

4,77 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

4,77 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,76 mg por 100 g

Curry em pó

TBCA

4,76 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,74 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,74 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

4,74 mg por 100 g

Carne cabrito cozido c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,74 mg por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

4,738 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,73 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,73 mg por 100 g