Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Peixe água salgada bacalhau salgado dessalgado cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Peixe água salgada corvina do mar ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada filé empanado frito s/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Pescada filé com farinha de trigo frito
Taco 4 edição
0,43 mg
por 100 g
QUIABO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO COZIDO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO FRITO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO REFOGADO
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO CRU
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
QUIABO EMPANADO A MILANESA
IBGE 0 2011
0,43 mg
por 100 g
Salada c/ arroz polido s/ óleo s/ sal (arroz polido aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Salada couve crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,43 mg
por 100 g
Suflê chuchu c/ molho branco c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,43 mg
por 100 g